Pequeños cambios para mejorar tu salud

Pequeños cambios para mejorar tu salud ☺️ Si quieres empezar a mejorar tu salud, hoy te cuento PEQUEÑOS CAMBIOS que puedes incorporar en tu día a día. 🌾 Empieza por mejorar los CEREALES, apostando por opciones INTEGRALES y/o de harinas como espelta, centeno o trigo sarraceno. 🥣 Si tomas LÁCTEOS es importante que estos sean […]