¿Qué alimentos inflamatorios tengo que reducir?  

En la endometriosis la nutrición juega un papel fundamental y unas de las claves es reducir eliminar los alimentos que mayor inflamación provocan.

Os dejo 5 alimentos que se recomienda reducir su consumo: 

Reducir/ eliminar el consumo de café.
Carnes rojas, sobre todo procesadas como embutidos.
Alimentos fritos. Evita cocinar los alimentos con mucho aceite a altas temperaturas.
Harinas blancas como trigo y cebada por su alto contenido en gluten.
Alimentos precocinados y comida rápida.